大谷翔平選手が今年からメジャーリーグのエンゼルスでプレーします。 投手としても野手としてもプレーする二刀流でいくと監督も公言していますが、かなり黄色信号な様に感じます。 理由は肘の怪我です。 大谷翔平選手の肘の状態をチェックすると相当に負担がかかってきて危ない状態です。 投手として20先発したと仮定すると、今のままだと...

今日は劇団熱血天使with プラホのトレーニング指導に行って来ました！！ 熱血天使の皆さんは身体を良くする事に前向きで 皆さんのエネルギーのおかげで3時間のトレーニングがあっという間です。 トレーニングの内容は身体を目醒めさせるコンディショニングとトレーニングを交えて行っています。 ブレない体軸を作ることをテーマに身体...

Body Awake Labo代表の並木詠智です。 本日よりBody Awake Labo西荻窪に新しいパワーラックを導入致しました！！ スクワット系はもちろん、ラットプルダウンとローイングマシン、チンニングバーがついてるので 100種類以上ものトレーニングが出来るようになりました！！ めちゃくちゃトレーニングに集中し...

長い間構想をしていた47都道府県10000人プロジェクトがいよいよスタートしました！！ 実は21歳の時にこの構想は既にありました。 このプロジェクトは日本全国の中学校へ周り、身体機能を高め続けていく身体のコンディショニングの 勉強と実践方法を伝えていく身体機能向上の伝道師としての活動になります。 目的は、 ①身体の変化...

今日、私が頂いていて務めてきた仕事があったのですがその仕事の後継者を探していました。 その中で私が外部講師をさせて頂いた勉強会の 受講者の方興味を持って頂きお会いしました。 全くどんなトレーニング指導をされるか知らなかったので、 実際に私にパーソナルトレーニングのセッションをしてもらい その後彼のセッションを見させて頂...

覚醒パーソナルトレーニングスタジオBody Awake Labo代表の並木詠智です。 先日、私のブログを見て来て下さったプロテニスコーチのS様が来店して下さいました。 他のトレーニングスタジオでもずっとトレーニングをやって来られていてご自身でたくさん勉強もトレーニングもされているようでした。 この日は初回で特に働きの悪...